Zazen est la posture d’éveil qui s’est transmise du Bouddha Shakyamuni (500  ans avant J.C.) jusqu’à nos jours.

Assis, les jambes croisées, le dos droit, la respiration calme, le corps et l’esprit sont unifiés.

En tournant son regard vers l’intérieur chacun dépasse naturellement les limites de l’égoïsme et fait directement l’expérience de l’éveil à sa vraie nature.

C’était en Inde il y a deux mille cinq cent ans. Assis en posture de zazen, le Bouddha Shakyamuni réalisa l’éveil et décida de transmettre son expérience. Celle-ci s’est perpétuée de façon ininterrompue de maître à disciple, formant ainsi la lignée du zen.

Après une implantation de près de mille ans en Inde, le moine Bodhidharma apporta cet enseignement en Chine au VI ème siècle. Dogen l’introduisit au Japon au XIII siècle.

En 1967, le moine japonais Taisen Deshimaru, vint en France apporter à l’occident l’essence de cet enseignement.

Za est un mot japonais qui signifie s'asseoir.

Zen est un mot japonais dérivant de ch'an, mot chinois issu du sanscrit dhyana, qui évoque une certaine pratique de la méditation.

Par la pratique de zazen, on apprend à se connaître soi même, à dépasser les contradictions et à retrouver ainsi une manière d’être plus naturelle et plus harmonieuse.  

« Apprenez le demi-tour qui dirige votre lumière vers l'intérieur et illuminera votre vraie nature. 
Corps et esprit s'effaceront d'eux-mêmes et apparaîtra votre visage originel.»

                                                                         maître Dogen, XIII siècle